Йога. Сексуальная энергия кундалини

Культ тела и внешней привлекательности — бич современного мира. Несмотря на это, в противовес нарциссизму и постоянному внешнему апгрейду развиваются учения и техники, направленные на гармонизацию внутреннего состояния.

Сексуальная энергия кундалини На сегодняшний день одно из передовых учений это йога. Согласно этой практике тело человека тратит до 90% сексуальной энергии на модернизацию и создание новых клеток. В процессе угасания этого потока мы сталкиваемся со старением и потерей жизненных сил.

Хотите узнать, как не оказаться в этой ловушке? Для вас есть приятная новость! Избежать угасания энергии поможет сексуальная энергия кундалини.

Она считается невероятно мощной жизненной энергией. Йогические традиции помогут наладить контакт с собственной сексуальностью и улучшат взаимоотношения с партнером.

Что такое кундалини йога

Прежде всего кундалини йога научит как поднять сексуальную энергию вверх по позвоночному столбу. В этом случае ее можно использовать как ресурс для совершенствования духовного начала. Если она остается в нижних слоях и ограничена исключительно наслаждением, негативные последствия не заставят себя ждать.

Сексуальная энергия кундалиниКундалини открывает мир, в котором вы станете лучше не только для окружающих, но и для самого себя! Практикующие йоги уже давно пользуются этим методом.

Многие отмечают, что даже после месяца практики приходит ощущение, что все стало на свои места. Возникает чувство, что ты попал под опеку Вселенной.

Но для достижения блаженства, нужно потрудиться. Кундалини-йога — прежде всего йога осознания.

Эффект после тренировок разный. Кому-то становится плохо, столкнувшись с мощным потоком энергии.

Некоторые, наоборот, хватаются за практику как за спасательный круг. Для тех, кто верит в волшебство и не лениться заниматься собой, предлагаем несколько тезисов о пользе кундалини-йоги:

  • приходит понятие того, что делать дальше со своей жизнью;
  • аккумулируются силы на главном, отпадают лишние привязанности;
  • на первый план выходит духовная составляющая бытия;

  • сознание переходит на новый, более комфортный для существования уровень;
  • внутри словно зажигается огонь, который помогает просыпаться утром и открывает в человеке творческое начало.

Мнение, что сила Кундалини приходит только во время занятия сексом ошибочно. Это не так работает.

Сама по себе кундалини не является сексуальной энергией в чистом виде. Но этот поток можно направить не только на улучшение качества интимных отношений. Он пригодится и для формирования абсолютно нового ощущения жизни.

Что дает регулярная практика?

пранаяма

Приятный бонусБолее развернуто
Уход от вредных привычекЛюбые эмоциональные травмы мы часто заедаем, закуриваем либо запиваем. Из собственного опыта могу сказать, что во время стресса намного проще выпить волшебную таблетку и ни о чем не думать, чем привести сознание в гармоничный режим. Кундалини йога позволяет достичь комфортного ощущения себя, в котором не возникает желания заглушить проблему токсичным веществом.
Повышение качества деятельности систем организмаРегулярные занятия помогают улучшить мочеполовую, нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистые системы. Это моментально отражается на качестве жизни.
Повышение вибрацийКогда кажется, что весь мир повернулся к вам спиной, эта техника поможет как никакая другая. Даже после нескольких занятий бытовые проблемы урегулируются, а бессонница забудется как страшный сон.
Внешний видВ процессе занятий кундалини-йогой многие замечали улучшение состояния кожи. с этого места вопрос, который в анонсе люди обретают прекрасное и гармонично развитое тело. Но не это главное. Ваша красота - это ваше внутреннее сияние, след, который остается в сердцах людей после встречи и общения с вами. Кундалини-йога - это уникальная система упражнений, которая регулирует гормональный обмен. Без нормализации гормональной деятельности не может быть ни физического, ни психического здоровья. Вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно только тогда, когда нормально работают ваши железы внутренней секреции.
Нормальные сексуальные отношенияВ нашей культуре брак и сексуальность утратили духовный смысл. Во многих случаях каждый новый «роман» попросту отражает те или иные особенности болезненного прошлого. Кундалини-йога помогает распознать и разрешить «скрытые программы», заставляющие вас повторять одни и те же ошибки.
Эмоциональное равновесиеЭто состояние позволяет вам стать хозяином вашей жизни, самостоятельно принимать решения и действовать, ориентируясь на духовные основы и ценности. Теперь вам не смогут помешать эмоциональные и ментальные всплески, замутняющие трезвый и ясный взгляд на происходящее

Что надо знать

Надо знать расположение чакры.

Сексуальная энергия кундалиниФилософ Шри Ауробиндо — Сатпрем: «Внутри нас находится целый ряд вибрационных узлов, или центров сознания, каждому из которых соответствует один специфический тип вибраций, которые можно различать и чувствовать в зависимости от степени нашего безмолвия и остроты нашего восприятия».

Чакры — энергетические центры в метафизическом теле, представляющие аспекты нашего человечества. Работа с чакрами очень полезна для контакта с нашей сексуальностью.

Вторая чакра (Свадхистана) расположена в нижней части живота и половых органах и относится к нашим эмоциям, творчеству и сексуальности.

Когда вторая чакра сбалансирована, мы:

  • испытываем сексуальное удовлетворение

  • имеем здоровое отношение к сексу

  • имеем здоровые эмоции.

Когда во второй чакре дисбаланс, мы можем оказаться переполненными эмоциями и иметь проблемы с сексом. Вы должны делать медитации для Второй Чакры, или позу Верблюда, чтобы прорваться через энергетические блоки и стимулировать энергию во второй чакре.

Сексуальная энергия кундалини

Сексуальная энергия кундалини

Хотя, вторая чакра очевидно связана с сексуальностью, работа с другими чакрами также необходима и полезна. Работа с 5-й чакрой (Вишудхой), которая расположенная в горле и имеет дело с коммуникацией, может проложить путь для улучшения общения о сексуальной близости между партнерами.

4-я Сердечная чакра (Анахата) открывает сердце для любви и помогает подключать и интегрировать полярности, такие как ум, тело и мужское / женское начало.

Техники

Сексуальная энергия используется как средство исполнения божественного предназначения. С помощью различных техник в Кундалини — йоги (крийи, пранаямы и медитации) медитативный ум призывает поднимать сексуальную энергию с низших, физических планов на более высокие, более тонкие планы сознания, позволяя энергии проявлять творчество

Итак, какие:

  • Сексуальная энергия кундалиниКрии. чистое действие, необходимое для управления телом и формирования через него естественного и гармоничного принятия окружающего мира. Слово, состоящее из двух слогов “кри” и “йа”, может быть прочитано еще и как действие + осознание.

Записывают в русской транскрипции как крия, крийя или реже крийа. Лахири Махасайя так описывал воздействие крийи.

Вы мысленно направляете жизненную энергию, чтобы она, двигаясь вверх и вниз, обращалась вокруг шести центров позвоночника: головы, шеи, груди, поясницы, крестца и копчика.

Которые соотносятся с 12 знаками зодиака, символизирующими Космического Человека.

Полминуты движения энергии вдоль позвоночника включает активный процесс эволюционного развития. Эти полминуты равны целому году естественного взросления души.

В Кундалини йоге крией называется комплекс упражнений для определенной цели, включающий в себя пранаяму, мудры и мантры. В результате повторения циклов упражнений в определенном порядке достигаются особые состояния души и тела, приводящие к оздоровлению организма.

  • Пранайама. В переводе с санскрита прана это жизненная энергия. Это понятие очень широкое: это как и обычная «сильная энергетика», хороший иммунитет, здоровье, а также более полное чувство насыщаемости при питании. Увеличить число праны, контролировать её и направлять для каких-то целей называется пранаямой.

  • Такой контроль может быть достигнут с помощью дыхательных упражнений. Научная основа в этом тоже есть. При последовательном изменении дыхания (а конкретно – количества кислорода и углекислого газа) можно изменять психоэмоциональное состояние человека.

Сексуальная энергия кундалини

Сексуальная энергия кундалини

  • Медитация. Само слово «медитация» западного происхождения и происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи», но при этом его основное значение – «размышлять».

Эффективные крийи

Сексуальная энергия кундалиниПервые три упражнения активизируют сексуальную чакру; а затем — пупочный центр и поясницу.

Упр. 3 особенно эффективно для снятия напряжения и решения различных проблем, связанных с яичниками. Упр. 4 и 5 сублимируют энергию пищеварительной системе.

Упр. 7 распределяет энергию пупочного центра выше солнечного сплетения до сердечного центра.

В упр. 9 используется пранаяма для полного открытия ваших психических каналов, и чтобы энергия Кундалини могла подниматься к высшим чакрам.

Упр. 10 использует энергию Кундалини в пении мантры, направляя ум в бесконечность космоса, за пределы обычного земного сознания.

Итак, :

  • Лягте на живот и упритесь руками в пол у плеч (1А). Перейдите в позу кобры (1В). С вдохом, оторвите бедра от земли и перейдите в позу передней платформы (1С). С выдохом опустите бедра на пол, вернитесь в позу кобры. Повторите упражнение 26 раз, потом отдохните в течение двух минут на животе. Учитель должен произносить «Ong» (бесконечное творческое сознание) при вдохе и «Sohung» («Я — это Ты») — при выдохе. Это позволит сохранять ритм и концентрацию мыслей.
  • Примите позу коровы (2А). На выдохе опуститесь вперед, бедра и подбородок лежаться на пол; локти должны оставаться приподнятыми, голову не опускать (2В). На вдохе — перейдите в позу корову. Учитель поет «Ong-Sohung»: Ong» при движении вперед, «Sohung» — при возвращении в позу коровы. Повторите 26 раз.

  • Сразу же без отдыха лягте на спину, согните колени и захватите лодыжки руками. Стопы ног должны оставаться на полу вблизи ягодиц (ЗА). Вдох приподнимите таз вверх (ЗВ). Выдох — опустите таз на пол. Повторите упражнение 26 раз, отдохните две минуты и повторите еще 26 раз.
  • Сразу же лягте на спину, поднимите прямые ноги на высоту 50 см. от иола и начните мощное глубокое дыхание в течение 30 сек. С каждым глубоким вдохом прижимайте то одно, то другое колено к груди. Продолжайте это насосообразное движение в течение 45 сек. — 1 мин. Вдох — вытяните обе прямые ноги вперед и задержитесь на 5 сек. Отдохните. Лягте на спину, возьмитесь руками за сложенные вместе ступни ног и перекатывайтесь вперед — назад на спине в течение 30-45 сек. Отдых в течение двух минут.

Сексуальная энергия кундалини

Сексуальная энергия кундалини

  • Поза растяжения: приподнимите ноги и голову на 15 см. от пола. При нормальном дыхании смотрите на пальцы ног и, балансируя, удерживайте это положение в течение семи минут. Глубоко вдохните, выдохните и, задержав дыхание на выдохе сожмите и держите, как можно дольше мула бандха. Повторите вдох, выдох, задержку на выдохе и мула бандха еще четыре раза. Затем, опуститесь в Шавасану.
  • Полностью успокойтесь на пять минут, позволяя энергии свободно циркулировать по телу. Думайте о Боге и о божественном сознании. Почувствуйте беспредельность. Затем, лежа на спине, громко повторите: «Бог и я, я и Бог — едины» примерно 12 раз, при каждом повторении поднимая высоту тона, и громкость. Глубоко вдохните, задержите дыхание на 15 сек., затем выдохните. Вновь начните петь, однако теперь очень энергично. Пойте громко — звук должен исходить из солнечного сплетения. Глаза должны быть закрыты. Не стесняйтесь. Глубоко вдохните и выдохните восемь раз, затем вдох, задержка на вдохе; в момент задержки поднимите обе ноги на 15 сек перпендикулярно полу. Выдохните и отдохните.

  • Сядьте в совершенную позу (сидхасану) или в простую позу. Дышите «слева — направо», используя большой палец и мизинец одной руки, чтобы закрывать ноздри: вдох через левую ноздрю, выдох — через правую. Медитируйте на основании позвоночника и сжав мула бандха. При вдохе думайте «Sat» «Истина»; при выдохе — «Nam» — «Имя, личность»; продолжайте одну минуту. Затем начните дыхание огня со вдохом через левую ноздрю и выдохом через правую — продолжайте в течение одной минуты. Без перерыва дышите только через левую ноздря — умеренно быстро — примерно в течение 15 сек. Вновь начните дыхание огня через левую ноздрю 15 сек., а затем через — через правую, затем дышите по 5 сек. через каждую ноздрю, затем вдох через обе ноздри и задержка дыхания на 5 сек., выдох, задержите дыхание и мысленно повторяйте «Sat Nam»; посылая при этом звук вверх по восходящей спирали. Продолжайте 30 сек. Затем визуализируйте «Sat», опускающееся по обеим сторонам позвоночника; и входящее в его основание и затем «Nam», поднимающееся по центральному каналу позвоночника. Сконцентрируйтесь на этом и не допускайте никаких других мыслей. Сейчас и теперь. Глубоко вдохните, выдохните. Повторите ментальную медитацию еще раз.

Сексуальная энергия кундалини

Сексуальная энергия кундалини

Сексуальная энергия кундалини

Пойте мантру «Ек Ong Kar Sat Nam Sat Nam Siri Wha Guru» следующим образом: При произнесении «Sat Nam» и «Guru» сжимайте и отпускайте мула бандха. Постепенно мула бандха станет настолько крепкой, что вы сможете держать ее во время пения всей мантры. Продолжайте петь мантру шесть минут. Вдох, задержка на вдохе на 15 сек. Отдохните или медитируйте.

Видео с медитацией и пробуждением энергии

Понравилась статья?

Лайк
1
Загрузка...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: