Мантры в Кундалини-йоге, мантры для 7 чакр и правила пения

Слово «мантра» в буквальном переводе означает «освобождение ума». На протяжении многих столетий йоги использовали силу мантр для духовной трансформации. Считается, каждая мантра Кундалини имеет свое влияние на работу ума и на химию тела человека.

Как работает мантра?

Мантры в Кундалини-йогеВоздействие через мантру на настроение и самочувствие человека легко объясняется с точки зрения анатомии.

Различные части человеческого мозга между собой соединяются с помощью нервных окончаний.

Помимо того, передатчиком сигналов являются нейромедиаторы и нейрогормоны.

Эти невидимые заряженные частицы также умеют активно воздействовать со спинномозговой жидкостью, которая проходит через все клетки мозга.

Таким образом, изменив химический состав спинномозговой жидкости, человек может повлиять на свое настроение, самочувствие и на свои жизненные позиции в целом. А изменение позиции приводит и к изменению жизни.

  • Другое объяснение действий мантры связано с тем, что в ротовой полости человека расположены 84 энергетических точек.

  • Кроме того, над каждым зубом человека расположены по 4 энергетических точек. Все эти точки имеют нейронную связь с гипоталамусом, гипофизом и шишковидной железой человека.

  • Часть из этих точек активно взаимодействуют с правым и левыми полушариями мозга. Так работают мантры с сознанием человека.

На что влияет мантра?

Мантры в Кундалини-йоге

Мантры в долгосрочном периоде меняют характер и судьбу человека, избавляя его психику от ментального мусора и открывая новые грани собственной личности. В краткосрочном периоде, то есть непосредственно в процессе их пения, они запускают ряд процессов в организме. Это следующие явления:

  • Стимуляция гипофиза и шишковидной железы снижают психическое напряжение. Ум перестает блуждать между хаотическими образами. За счет этого человек достигает уравновешенного состояния.

  • Гипоталамус управляет всеми жизненно важными процессами тела: уровень глюкозы в крови, режим сна, эмоциональное состояние, пищеварительный процесс, сексуальное поведение и реакция на стрессовые ситуации.

Мантры положительно действуют на работу всей эндокринной системы. После их исполнения человек чувствует улучшение физического состояния, а также эмоциональный подъем и увеличение энергии. Мантры активно применяются в лечении различных неврозов и депрессии.

Ключевые мантры Кундалини-йоги

Мантры в Кундалини-йогеМантры следует петь в оригинале. Мантры Кундалини произносятся на Гурмукхи – древняя разновидность индийской письменности. Гурмукхи в буквальном смысле означает «из уст самого Гуру».

При пении мантр важно произносить каждое слово правильно и выразительно. Эффект увеличивается, если знать смысл каждой мантры.

Пение мантр не требует специальной подготовки или опыта в йоге. Они доступны каждому желающему.

Регулярная практика мантр дарит человеку гармонию, эмоциональную стабильность и перемены в жизни.

Основные мантры в Кундалини-йоге следующие:

  • Хар – Бог, сила, которая сотворила все;
  • Харэй – аспект Божественного, дарующий защиту;
  • Хари – энергия, которая может и разрушить и привести к рассвету жизни;
  • Онг Соханг – Творец;
  • Онг Намэ Гуру Дэв Намо – мантра для настройки на практики Кундалини. Каждая практика начинается с пения этой мантры. Считается, что мантра открывает связь с энергетическим каналом всех учителей Кундалини;

  • Сат Нам – также часто применяется вначале различных практик. Произнеся эту мантру человек идентифицирует себя с Высшим началом. Буквальный перевод означает «Я есть истина»;
  • Са Та На Ма – 4 цикла творения: Божественное, мирская форма жизни, смерть в мирском и возвращение в Божественное;
  • Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг – считается, что эта мантра обладает мощной целительной силой;
  • Вахэй Гуру – трансформация тьмы в свет. Также активно используется в крияйх, направленных на раскрытие внутреннего потенциала человека;

Мантры в Кундалини-йоге

Мантры в Кундалини-йоге

  • Ади мантры – группа мантр, направленные на правильную настройку. Яркий пример Онг Намо Гуру Дэв Намо Гуру Дэв Намо Гуру Дэва. Это мантру используют как отдельную медитацию. Считается, что она полезна, когда человек не знает, в каком направлении ему следует двигаться по жизни. Данная мантра устанавливает связь с учителями Кундалини и выведет на наиболее оптимальный для человека духовный путь;
  • Другая популярная мантра в Кундалини – Бхакти мантра: Ади Шакти Намо Намо, Сэраб Шакти Намо Намо, Притам Багвати Намо Намо, Кундалини Мата Шакти Намо Намо;
  • Аад Сач Джугад Сач, Хэбхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач – Шакти мантры;
  • Вахэй Гуру – мантра от Гуру;
  • Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ, Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ – Гаятри мантра;
  • Эк Онг Кар Сат Гур Прасад, Сат Гур Прасад Эк Онг Кар – Сири мантра;

  • Ардас Бхаи Мантра – мощная мантра, подарок от Короля Йогинов Гуру Рам Даса и Гуру Амар Даса. Мантра рекомендуется тем, кто потерял надежду на будущее, когда человек находится на распутье между прошлым и будущим, когда он проходит трансформацию, отбросил старые модели жизни, а новые модели еще не укрепились в его жизни. Считается, читающий эту мантру будет услышан Творцом и гарантированно получит то, что желает его душа в этом мире. Важно учитывать, что речь не идет об эгоистичных мирских желаниях и целях. Желания души – то, что часто сокрыто от самого человека. Вопрошающий может и не знать, что надобно его душе. Мантра прояснит этот вопрос и даст ответ;
  • Чотэй Пад мантра – Сат Нарайан Вахэй Гуру Хари Нарайан Сат Нам. Эта мантра также отличный помощник в ускорении развитии духовной эволюции человека.

Мантры Кундалини по чакрам

Мантры в Кундалини-йоге

В концепции Кундалини-йоги духовное развитие человека тесно связано с его чакрами – энергетическими центрами вдоль тела. Каждая чакра содержит в себе вид энергии, определяет отдельный аспект жизни и раскрытие каждой чакры происходит разными методами. В этом процессе также активно применяются мантры.

Мантры в Кундалини-йогеДалее рассмотрим мантры для чакр.

Чакры — это центры тонкой энергии, буквально «колеса», которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения.

Все, кроме 7 чакры, расположены на Сушумна, центральном нервном канале спинного мозга. Жизненная сила проходит по этим каналам, буквально по «лестнице в сознание».

Понимание чакр как инструментов для личного роста и определение мантр, которые могут помочь раскрыть энергию в каждом колесе, важно для каждого практикующего йогина. Есть много мантр, соответствующих чакрам, но здесь приведены по одной мантре для каждой чакры.

Некоторые мантры могут относиться к более чем одной чакре. Например, Хамми Хам может стимулировать сердечный и горловой центры.

  • Первая чакра — Муладхара находится в области прямой кишки. Он имеет дело с инстинктом и самыми примитивными потребностями выживания. Мантра для усиления корневой чакры — это Мул Мантра, буквально «Корневая мантра», устраняющая страх.
  • Вторая чакра – Свадхистана, соответствует половым органам. Отвечает за проявление творческого потенциала, репродуктивную функцию и личные отношения. Мантра Ади Шакти, призывающая к творческой силе Божественной Матери, помогает сбалансировать и исцелить эту чакру.
  • Третья чакра — Манипура расположена вокруг пупочного центра и занимается вопросами воли, энергии, здоровья и жизненной силы. Мантра Хар, что означает «Бог», является силовой мантрой, активирующей солнечное сплетение.

  • Четвертая чакра — Анахата соответствует сердечному центру и способности дарить и получать любовь. Мантра Гуру Рам Дас, призывающая любящую защиту Гуру Рам Даса, открывает и исцеляет сердце.
  • Пятая чакра – Вишуддха расположена в области горла и отвечает за творческое выражение и общение. Мантра Хьюми Хум открывает и успокаивает горловую чакру.
  • Шестая чакра – Аджня, это третий глаз. Аджня относится к знаниям, мудрости и интуиции. Мантра «Онг Сохунг», которая связывает человека со всем сущим, помогает расширить интуитивные знания, получаемые через Аджня чакру.
  • Седьмая чакра – Сахасрара, расположена на макушке головы. Этот энергетический центр, известный как Десятые врата, связан с самореализацией и связью со всей Вселенной. Мантра Вахэ Гуру на этой чакре связывает человека с Бесконечным, Абсолютом или Творцом.

Практические рекомендации

Мантры в Кундалини-йоге

Каждая практика Кундалини-йоги должна начинаться с пения мантры. Крийи и асаны без мантры считаются просто физической культурой, так как не установлено соединение человека с тонкими вибрациями Вселенной.

Длительность пения у каждой мантры своя. Обычно рекомендуется петь одну мантру в течение 3, 7, 11 или более минут. Важно соблюдать рекомендованную длительность. Если длительность меньше, то можно не добиться желаемого эффекта.

Мантры в Кундалини-йогеЕсли человек выполняет дольше, чем положено, то это может расцениваться как проявление жадности в благам, которые дарует мантра.

Излишества в практике Кундалини могут привести к дисбалансу в энергетической системе. С этой точки зрения важно наличие Учителя или духовного наставника.

Также есть рекомендации по срокам пения мантр.

Например, мантру Вахэ Гуру рекомендуется петь в течение 120 дней непрерывно.

Для мантры Ардас Бахи достаточно 40 дней регулярного исполнения. Это связано с тем, что вибрации мантр имеют накопительный эффект.

Если прервать на определенной стадии, эффект может быть неполноценным. Если не получилось в течение положенного срока, 120, 40 дней или другого количества, то рекомендуется перечеркнуть всю практику и начать сначала. На новом периоде следует стремиться не допускать пропусков. Только так можно ощутить всю пользу и мощь мантры.

Видео 7 самых мощных мантр кундалини йоги

Понравилась статья?

Лайк
Загрузка...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: