Ом Сурья Намаха: слушать мантру онлайн

Бог Солнца для йогов и эзотериков – главное божество. Рекомендуется ежедневно слушать Ом Сурья Намаха (мантра приветствия Солнцу), чтобы показать высшим силам готовность к активным действиям.

Подбор аудио-видео

Ом Сурья Намаха означает приветственный ритуал индуцирующим активность. Это связано с тем, что Солнце здесь представляется в динамическом аспекте.

Слушать Сурья Намаха (мантру приветствия Верховного Создания) онлайн рекомендуется каждый день для позитивного настроя и успешной деятельности. Она ходит в цикл 12 солнечных песнопений.

Что такое Сурья Намаха

Солнечные заклинания – часть ритуала Намаскар. Скачать мантру Ом Сурья и прослушивать ее следует тем, кто стремится к достижению успеха во всех областях жизни.

Регулярные практики усилят приток сил.

Солнечные заклинания

Сурья Намаха помогает развить стрессоустойчивость при условии выполнения комплекса упражнений:

  1. Нужно принять позу глубокого почтения. Для этого следует встать прямо, держать руки перед собой, прижав ладони рук друг другу. При этом произносится эзотерическое приветствие.
  2. На вдохе нужно вытянуть руки за голову и максимально глубоко наклониться назад. Внимание сосредоточено на мышцах живота. В таком положении произносится: «Ом хрим ом равайе намаха».
  3. На выдохе нужно наклониться вперед, приложив ладони к ступням ног. Ноги должны оставаться прямыми.
  4. Левую ногу максимально отодвинуть назад, держа руки параллельно полу. Нужно прогнуть спину.
  5. На выдохе коснуться ладонями пола перед собой, не сгибая ноги в коленях. Одновременно с наклоном произносится фраза: «Ом храм ом кхагая».
  6. Принять горизонтальную позу Манипуры лицом вниз. Руки свободно лежат вдоль тела, кисти рук направлены в сторону бедер. При этом произносятся слова: «Ом храма ом пушне намаха».
  7. Выдыхая, ступни ног надо вытянуть, подняв за счет прямых рук верхнюю часть туловища. Сконцентрировавшись на мускулатуре груди и пресса, нужно спеть: «Ом храм ом хирания гарбхайа».
  8. На выдохе коснуться ладонями пола, прогнувшись вперед. Обе ноги прямые. Движения сопровождаются фразой: «Ом хрим ом маричайа»
  9. На вдохе принять позу наездника. Нужно прочувствовать напряжение в мышцах ног.
  10. На выдохе ладонями прикоснуться к стопам, произнеся: «Ом храм ом савитре».
  11. На вдохе вытянуть руки, пропеть: «Ом храм ом аркая».
  12. Выдыхая, вернуться в исходное положение.

Можно слушать онлайн или скачать запись мантры Ом Сурья Намаха, объединяющей работу тела и сознания. Она – одна из самых мощных и способствует успеху в любых начинаниях.

Понравилась статья?

Лайк
Загрузка...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: