Мудры для активации и очищения чакр

Мудра для пятой чакры оказывает положительное влияние на органы дыхания и нервную систему. Но выполнение комплекса из нескольких упражнений максимально благоприятно воздействует на организм. Расскажем обо всем более подробно.

Воздействие мудр на чакры

Название жестов созвучно с русскими словами «мудро» и «мудрость». С помощью определенного положения пальцев создается энергетическая конфигурация для излечения всего организма.

Воздействие мудр на чакры

Правильно выполненная мудра способна:

  • помочь обрести спокойствие;
  • активизировать защитные силы организма;
  • повысить общий тонус;
  • подарить гармонию;
  • обезболить;
  • снять стресс;
  • расслабить напряженные зоны;
  • растворить застойные явления в организме;
  • избавить от заболеваний.

Одна из наиболее важных – Гиан-мудра. Она основа практики. Выполнять ее нужно перед любым упражнением, связанным с чакрами:

  1. Принять позу «лотоса».
  2. Расслабить кисти и разместить их на бедрах.
  3. Сложить первый и второй пальцы в форме кольца. Остальные должны быть прямыми.

Действие совершается сразу двумя руками.

Иногда в практике названия пальцев заменяются цифрами. Счет в этом случае нужно начинать вести с большого (первый), затем идет указательный (второй) и так далее.

Разновидности мудр для чакр

Есть множество мудр для различных сфер жизни человека. Для воздействия на психоэнергетические центры тонкого тела предназначены семь из них.

чакры человека

Только уделив внимание каждой, можно будет достичь гармонии с собственным внутренним миром и провести очищение организма.

Мудра для первой чакры

Первая чакра называется Муладхара. Мудра выживания подпитывает энергетический центр. Ее выполнение научит адекватно воспринимать мир, подарит устойчивость, терпение, спокойствие, уверенность. Также она избавит от проблем с позвоночником, заболеваний прямой кишки и почек. Неблагополучие чакры проявляется в виде страха, подавленности, болезней кишечника и запоров.

Мудра для Муладхары выполняется по алгоритму:

  1. Прижать к центру ладони первый палец.
  2. «Обнять» его всеми остальными.
  3. Повторить действия на второй руке.

Мудра выживания

Упражнение делают один раз в день. При возникновении жизненных сложностей число повторений разрешается увеличить до 2-3.

Мудра для второй чакры

Чакра носит имя Свадхистана. Мудра, воздействующая на нее, позволит устранить даже хронические болезни толстого кишечника, мочеполовой системы, селезенки. Неблагополучие чакры проявляется в виде психических и интимных проблем.

Мудра для Свадхистана выполняется согласно алгоритму:

  1. Поместить на живот правую ладонь в районе между пупом и лобком. Все пальцы, кроме первого, соединить вместе, а его отвести в сторону.
  2. Левую руку разместить ладонью вверх над правой. Соединение пальцев аналогичное с первым пунктом.

Мудра для Свадхистана

При возникновении сложностей можно посмотреть правильную технику выполнения на фотографиях.

Мудра для третьей чакры

Третья чакра называется Манипура. Мудра необходима при болезнях органов пищеварения, нервной возбудимости и напряжении. Неблагополучие чакры проявляется в форме неприятных ощущений, боли или дискомфорта в области солнечного сплетения, а также появления жестокости, ревности, тревожности.

Выполняется упражнение для Манипуры следующим образом:

  1. Согнуть на левой руке третий, четвертый и пятый пальцы.
  2. Выпрямить второй.
  3. Поместить на фалангу третьего пальца подушечку первого.
  4. Повторить действия с правой стороны.

мудра для активации манипуры-чакры

Во время упражнения вторые пальцы обеих рук должны соприкасаться боковыми поверхностями.

Мудра для четвертой чакры

Четвертая чакра носит имя Анахата. Ее неблагополучие проявляет себя в виде лени, высокомерия, депрессии, заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Повторение мудры для Анахаты избавит от этих проблем, улучшит циркуляцию крови, сделает эмоциональный фон более устойчивым.

Порядок действий будет следующим:

  1. Расположить кисти рук в центре груди. Они должны быть повернуты ладонями от себя и раскрытыми.
  2.  Второй, третий, четвертый и пятый пальцы соединить. Сохранять расслабленное состояние.
  3. Прижать к кисти первый палец.

мудра для Анахаты

Соответствующие изображения помогут расположить руки правильно.

Регулярное выполнение позволит забыть о болезнях сердца.

Мудра для пятой чакры

Пятая чакра – Вишудха. Находится она в области шеи. Мудра для пятой чакры нужна в случае неуверенности в себе, частой смены настроения, проблем с четким выражением мыслей. О ее неблагополучии могут сигнализировать дискомфорт или боли на передней поверхности шеи.

Мудра Вишудха выполняется на двух руках следующим образом:

Мудра Вишудха

  1. Опустить к центру ладони третий, четвертый и пятый пальцы.
  2. Второй остается прямым.
  3. Поместить первый палец на боковую поверхность кисти. Прижать его ко второму.
  4. Свести руки, чтобы ладони с соединенными пальцами были направлены в сторону друг друга. Важно выполнять упражнение правильно, поэтому лучше посмотреть фото с примером.

Мудра для пятой чакры предназначена также для избавления от проблем со щитовидкой, нервной системой и органами дыхания.

Мудра для шестой чакры

Шестая чакра – Аджна (Аджон). Ее неблагополучие проявляется в виде психических заболеваний, расстройств функций центральной нервной системы.

Для воздействия на нее необходимо придерживаться следующего порядка действий:

аджна

  1. Держать кисть открытой. Пальцы необходимо сохранять прямыми и расслабленными, слегка касающимися друг друга.
  2. Поднять ладонь к области головы чуть выше переносицы.

Работа с шестой чакрой необходима при болезнях глаз, сильных и частых мигренях, нарушениях циркуляции крови в головном мозге.

Мудра для седьмой чакры

Седьмая чакра – Сахасрара. Она отвечает за гармонию во всем организме. Мудра для Сахасрары выполняется на уровне грудной клетки. Руки соединяются в позе «молящегося»: ладони на небольшом расстоянии, пальцы соприкасаются и «смотрят» к небу.

Мудра для Сахасрары

Выполнять мудру для седьмого психоэнергетического центра тонкого тела нужно после завершения всех остальных упражнений.

Мудра для очищения чакр

Все знают о том, что нужно очищать физическое тело водой. Точно так же загрязняются и чакры. Они начинают напоминать забитые фильтры, искажающие информацию, провоцирующие появление сердечных и других заболеваний.

Чистку чакр лучше проводить вечером, чтобы избавиться от накопившейся за день отрицательной энергии. Процесс происходит в положении лежа, руки расслаблены и находятся по обе стороны от тела. Начинать очищение нужно с первой чакры. Необходимо представить, как из нее исходит красный луч. После этого постепенно «подниматься» вверх, проводя оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый свет через каждую из оставшихся чакр.

Во время чистки должно появиться ощущение легкости и комфорта, которое свидетельствует о правильности проведения упражнения. Нужно сохранять его в течение нескольких минут, после чего мысленно попросить Мать-Землю забрать с тела весь негатив. В этот момент важно почувствовать освобождение от всего плохого. Тело становится пустым и невесомым.

Энергия очищения чакр

Следующий шаг – снова обратиться к Матери-Земле и попросить у нее наполнения силой. Раскрытие тела для положительной энергии позволит почувствовать проникновение внутрь золотистых искрящихся лучей. Такое состояние необходимо сохранять не менее 10 минут.

Последний момент – попросить Вселенную наполнить тело энергией космоса, которая вольется в него в виде потока голубого цвета. Останется только мысленно перемешать дары и лечь спать.

Когда нужно выполнять

Единственного для всех правила в этих вопросах нет. Выполнять упражнения нужно в то время, когда ничто не будет отвлекать. Необходимо полностью сосредоточиться на своих действиях.

Исключение составляют только очищение перед сном и некоторые виды сильных мудр, выполняющиеся несколько раз в течение дня.

Советы по технике выполнения мудр

Мартина Агеева ведет свой канал на YouTube, посвященный аффирмациям, чакрам и всему, что с ними связано. Блоггер дает полезные советы насчет техники упражнений и нюансов, которые важно учесть, в том числе длительности и времени выполнения.

По словам эксперта, для раскрытия души и получения пользы от упражнений недостаточно научиться правильно складывать пальцы на руках. Эти действия – только азы. Во время процесса нужно придерживаться и других рекомендаций:

  • Необязательно выполнять упражнения в известной позе «лотоса». Делать это можно стоя, лежа, сидя в любом удобном положении и даже во время прогулки в парке. Главное условие – отсутствие отвлекающих факторов и умение сосредоточиться на действиях эмоционально, умственно и физически.
  • Во время выполнения пальцы и кисти должны быть расслабленными. Если присутствует дискомфорт – все старания пойдут насмарку.
  • Важно сохранять привычный ритм дыхания. Не нужно пытаться изменить физиологический процесс на «особенный». Это позволит сконцентрироваться на важном и не отвлекаться, думая о вдохах и выдохах.
  • Стандартная длительность выполнения одной мудры составляет 3-10 минут. Повторять ее можно до 6 раз в день с перерывом не менее 4 часов между подходами.
  • При выполнении сразу нескольких упражнений нужно делать между ними перерыв в 2-5 минут.
  • Важно замечать изменения в своих самочувствии и поведении. Если появляются дискомфорт, раздражительность и другие неприятные симптомы, стоит прекратить выполнение. Такое случается нечасто, но все же возможно.

Выполнение упражнений способно излечить от заболеваний, но не стоит полностью заменять ими традиционную медицину. Нужно научиться их совмещать, чтобы получить двойную пользу для организма.

Плохо
0
Интересно
0
Супер
1

Понравилась статья?

Лайк
1
Загрузка...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: